【肌筋膜疼痛症候群】 . 「久坐時肩頸容易緊繃，最近變得會痛，甚至頭痛」 「跑超過半小時，腰會變緊繃...

【伸展是讓肌肉變長？放鬆？】 . 運動前要伸展、運動後也要伸展，因為可以增加柔軟度，讓站著時雙手能到...

【運動、比賽前能不能伸展】 . 常聽到「運動前不能做靜態伸展」，會影響到接下來的運動表現，例如會讓力...

偶然跟朋友聊到關於「扁平足、內旋足的影響」，於是就有了這部影片，謝謝健身房「練健康」的訪談，讓我有機...

【訓練閾值 Training threshold】 . 閾值（threshold）是要產生一個反應或...

【傾聽身體的反應】 . 「我受傷能不能做這個動作？」 「我能繼續運動嗎？」 . 這些都是在...

【線上問診、隔空抓藥？】--給所有專業人員 . 開始寫文章、分享後，時常會收到網友的訊息，說自己哪裡...

【電療在做什麼？】 . 「電療有效嗎？」、「我在家都自己電」 . 在診所裡坐著一排排病患，身上貼著不...

【老化、身體的退化可以逆轉嗎？】 . 「走不動、常跌倒、不能激烈活動」常是年長者的既定印象，老了就應...

【復健的進度：預期 vs 實際】 . 許多骨科疾病、運動傷害的恢復是漫長、令人意志消沉的。不管是被要...